Wprawdzie z Polakami nikt zawczasu się nie umawia, ponieważ oni często wykorzystują w walce butelki, kastety i inne przedmioty będące pod ręką, czego nasi kibice nie robią. Denis, fan Spartaka Moskwa skoorwys... może teraz nasi pokażom ruskim szmatą że nie są u siebie
ja stosowalam keidys krem z takiej firmy Pulanna koszt wynosil ok 40 zl ! i byl bardzo skuteczny sa takze awet na wyielenie piegow i bylam bnardzo zadowolona a od czego masz przebarwienia??
[...] są one demontowalne w celu smarowania. Wystarczy wyjąć pręty prowadzące, wysunąć obudowy łożysk w górę lub w dół i zsunąć je z gryfu na zewnątrz. Po rozsunięciu należy użyć np. oleju maszynowego w celu nasmarowania miejsca obrotu. W razie czego jest pod mailem: [email protected] Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2014-02-13 08:48:40
wagi sa do dupy z takimi pomiarami:P co do samej wypowiedzi to nie wiem czego konkretnie oczekujesz bo nie ma zadnego pytania;) wiem tylko ze chcesz zrzucic troche fatu ale nie widze propozycji treningu itd. piszesz ze silownia rano, biegi wieczorem. wiec ile czasu jednorazowo chcesz poswiecic na trening? przydałoby sie ulozyc jakas diete. z dieta [...]
[...] a i jeszcze bym do stawu synvisc walnął (ale czy to coś da ... ?) dobrze by było jak byś znał jakiegoś lek . w szpitalu - łatwiej zrobić usg / rtg ! jesli nie to w razie czego zostaje albo szukać dalej albo isc prywatnie ! co do lekarzy - w okolicach Podkarpackich niestety nikogo nie znam ! a co do kolan to radzę sie o nie jak najbardziej [...]
[...] sie pocisz?To pewnie chodzi o podłoże nerwowe.Za bardzo koncentrujesz sie na tym że jest gorąco bo boisz sie że sie spocisz no albo być może jesteś nieśmiała chronicznie w wyniku czego zaczynasz się czuć nieswojo w tłumie i stąd ta nadpotliwość Kuzyn kolegi też tak ma ,przyjezdzaja znajomi a on udaje ze gdzies wychodzi. Takie jest moje zdanie
[...] tego co jedzą, ogólnie to temat o którym mało kto z ćwiczących i pilnujących diety osób chce rozmawiać ;) Ja bym został przy tej ilości białka i obserwował organizm, w razie czego zmieniał coś, nie ma złotych porad dla każdego, zauważ że dietę rozpisał sam a więc coś w tym jest, może po prostu wie że taka dieta będzie dla niego odpowiednia - [...]
Dobra nie widze sensu bo nie dojdziemy do konsensusu... jednoc czego jestem pewien to tego, ze nigdy nie dostales porzadnei w czache od "kafarka" takie malutkiego... A druga rzecz to to ze chyba masz w lapie ponad 40... A dalsza dyskusja nie ma sensu bo juz powoli wchodzimy w wojny gangow... A tak na marginesie to jestem przeciwnikiem [...]
[...] jedynym powodem może być priorytet w rozwijaniu któregoś z nich ale nic więcej - i to z tym zakłucaniem ruchu to jedna z większych bujd na resorach jakie słyszałem - nie ma czegoś takiego , oczywiście bierzemy pod uwagę ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu , poprawnie technicznie - nie ma czegoś takiego , ogólnie zasada takiego łączenia polaga na [...]
przeczytałem większość postów chyba nie bardzo: L. przecz. artykułów 2 przy 2 posilkach dziennie na ktore sie jescze opychasz to nie wróże nic dobrego. czego tu nie rozumiesz? Teraz rozkładamy białka na poszczególne posiłki. Posiłek I -jajka Posiłek II -pierś z kurczaka Posiłek III -łosoś Posiłek IV -pierś z kurczaka ***TRENING*** Posiłek V [...]
[...] atlas jest na http://www.******/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html Ten http://www.kulturystyka.pl/atlas/ też nie jest zły ale tu są tylko opisy i kiepskie animacje A tamten na K** jest fajnie opisany są rysunki. No a co najlepsze są filmiki z cwiczeniami, w których narrator opowiada co i jak trzeba robic a czego robic nie wolno
mam dwa pytanka przeczytalem na forum ze jajka /jajecznica 3 bialka 1 zoltko lub jajka gotowane /sa na drugim miejscu jesli chodzi o posilki bialkowe co konkretnie polecasz za posilki tylko nie ogolniki typu witamiki NO NIESTETEY NIE MOGE CI POWIEDZIEC - BO NIE WIEM CO LUBISZ TO PROSTA SPRAWA JA OSOBISCIE LUBIE JESC PRODUKTY NABIALOWE W DUZYCH [...]
[...] subiektywnego zabarwienia "własnych doświadczeń". A przedkładanie "własnych doświadczeń"(co często skutkuje myleniem korelacji z przyczynowością - czego przykładem są osoby dające sobie głowę uciąć że po glutaminie urósł mi biceps)prowadzi do śmiesznych absurdów jak 700% mięsnia w tydzień czy wiarą w astrologie. Granica [...]
[...] wielkiego wrażenia środkowy palec skierowany w moją stronę czy też inne tego typu zagrywki, a poza tym w klatce przecież można sobie dać po ryju i sprawę wyjaśnić w razie czego %-) . Ace'a i GSP szanuję jak najbardziej, są sympatyczni i dobrzy w tym co robią (zwłaszcza GSP), ale jakoś nie mają jak dla mnie tego czegoś, ale to moje subiektywne [...]
[...] jej pierwsze objawy to pomyślałam, że zostałam po prostu za coś ukarana… To dopiero był ból. Póki co to wiem, że nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń, biegów, skłonów, czegokolwiek, ponieważ zawroty głowy nie zniknęły i przy poruszaniu bywa jeszcze ciężko. Planuję w najbliższej przyszłości zacząć chodzenie na basen 3 razy w tygodniu, myślę [...]
[...] dawek i treningu nie reagują wystarczająco dobrze na SAA, a są osoby mające z koleji by;e jakie treningi , średnią dietę biorą małe dawki i mają niesamowite sylwetki, do czego zmierzam , genetyka i jeszcze raz genetyka ma tu znaczenie, nie mając gena możesz uwrażliwiać receptory nic to nie , da oprócz uczucia np po długim offie że towar [...]
Zadałem pytanie do czego chcesz je stosować,poza tym trochę dziwne to pytanie ze strony kogoś z 10-letnim stażem lekkoatletyki i aerobiku.To tak jakby spytał ktoś z podobnym stażem w kulturystyce "...co sądzicie o sztangietkach?".Reasumując jeśli takie obciążenia (przeważnie są to małe ciężary)chcesz stosować w ćwiczeniach aerobowych to [...]
mnie jest w sumie obojetne ale czego nie moge zniesc to wlosy na plecach...ble...to wyglada jak plecy malpy..i durgie to jak moj brat przejdzie po treningu z podniesionymi rekoma kolo mnie...po prsotu zostawiam to bez komentarza!!!!hehehe...nie podobaja mi sie wydepilowani faceci..ale podziwiam ich..bo znam ten bol systematycznego depilowania a [...]
[...] pierwszy sytat ze sztangą 110 kg to żal mi cie i twojego myślenia. Codo autora, masz dopiero 15 lat nie rozumiem jak ktoś mówi że masz mały biceps i nadwage, zależy kto do czego dąży, na 183 88 kg i reszte wymiarów wyglądasz pewnie estetycznie, pytanie po co kreatyna? Nie szarżowałbym z takimi suplementami i cwiczeniem w tym wieku, no ale cóż.
jak odżywianie wyglada??? nie biegam w kółko z miarka i waga - mam pojecie ile czego jest w danym produkcie wcinam 5 - 6 posiłków dziennie jednorazowo między 25 - 50 g białka, ww różnie ale proporcjonalnie tłuszcze też są i to dobrej jakości - ryby, oliwa zoliwek przywieziona z Krety "supernaturalna" nie to co w marketach napisałem [...]